DISTURBI DEL SONNO

 

Si calcola che circa nove milioni di italiani soffrano di disturbi del sonno il cui trattamento spesso si riduce alla prescrizione farmacologica prescindendo da una educazione adeguata sull'igiene del sonno, e inducendo in tal modo in molti casi ad una cronicizzazione del problema.

 

L'inadeguatezza del sonno è associata a diverse patologie come l'ipertensione, malattie cardiovascolari, depressione, stress psicosociale così come all'aumento di incidenti (Hublin et al., 1996). Insonnia, incubi, terrori notturni, sonnambulismo sono le condizioni più trattate, per cui poche sessioni di ipnosi possono portare ad un evidente miglioramento.  (e.g. Becker, 1993; Borkovec & Fowles, 1973).

 

L'ipnosi facilita il ritorno ad un pattern regolare di sonno che invece è disturbato da un generale ipereccitamento e da una attività cognitiva accentuata. (Hammond, 1990).

 

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References:

  • Becker, P. M. (1993), Chronic insomnia: outcome of hypnotherapeutic intervention in six cases. American Journal of Clinical Hypnosis, 36, 98–105.

  • Borkovec, T. D. & Fowles, D. C. (1973), Controlled investigation of the effects of progressive and hypnotic relaxation on insomnia. Journal of Abnormal Psychology, 82, 153–8.

  • Brann, L., Mackrodt, K. & Joslin, M. (2007), Presentation at the joint conference of BSCAH, RSM and BSMDH, York, UK, May.

  • Graci, G. M. & Hardie, J. C. (2007), Evidenced-based hypnotherapy for the management of sleep disorders. International Journal of Clinical Experimental Hypnosis, 55 (3)251–74.

  • Hall, H. (1999), Hypnosis and paediatrics, in Temes, R. (Ed.) Medical hypnosis: an introduction and clinical guide. Philadelphia, Churchill Livingstone. p. 79–93.

  • Hammond, D. C. (1990), Handbook of hypnotic suggestions and metaphors. New York: W. W. Norton.

  • Hublin, C., Kaprio, J., Partinen, M., Heikkil, K. & Koskenvuo, M. (1996), Daytime sleepiness in an adult, Finnish population. Journal of Internal Medicine, 239, 417–23.

  • Hublin, C., Kaprio, J., Partinen, M. & Koskenvuo, M. (2001), Insufficient sleep – a population-based study in adults. Sleep, 24, 392–400.

  • Hurwitz, T. D., Mahowald, M. W., Schenck, C. H., Schluter, J. L. & Bundlie S. R. (1991), A retrospective outcome study and review of hypnosis as treatment of adults with sleepwalking and sleep terror. Journal of Nervous Mental Disorders, 179, 228–33.

  • Ng, B. Y. & Lee, T. S. (2008), Hypnotherapy for sleep disorders. Annals of the Academy Medicine, Singapore, 37 (8), 683–8.

  • Stanley, N. (2009), Presentation at BSCAH Eastern Counties seminar, Norwich, autumn.